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睿智女人识破 “健康谎言”
健康美容名家谈 | 01月24日  10:12 
在过去，有关健康的错误信息传递的很慢。而现如今不是这样。网络让人们可以在电子邮件上写一些虚无缥缈的故事，然后几个小时的时间就可以传遍世界。这些看起来微不足道的健康谣言，其实无时无刻不影响着我们的生活。让我们一起做睿智女人，粉碎健康谣言吧!

7、鸡蛋会增加你的胆固醇

    在二十世纪六七十年代，科学家就把血液胆固醇与心脏病联系——这样鸡蛋(高胆固醇)就被置之不理了。

　　事实：新的研究发现，更可能增加心脏病风险的是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，而不是饮食胆固醇。美国心脏病协会提醒，每日摄入量不能多于300毫克。鸡蛋给我们提供精益蛋白质，维生素A和D，它们并不贵，也很方便。

　　

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